Eines der besten Dinge über die Ferienzeit ist Essen. All diese Kuchen, Kekse, Pralinen, Getränke ... Ich freue mich jedes Jahr darauf. Aber es ist auch einer der schlimmsten Aspekte der Feiertage, weil es normalerweise einen Gewinn von ungefähr 10 Pfund auf der Skala ergibt! Autsch. Und dann muss ich krabbeln, um alles rechtzeitig für die Strandsaison zu verlieren.

Ich bin normalerweise nicht ganz erfolgreich. Allzu oft verlasse ich mich auf verschiedene Spülungen und Reinigungen wie diese Detox-Wasserrezepte, und sie machen den Trick auf lange Sicht einfach nicht, auch wenn sie kurzfristig helfen.

Ich habe auf Websites von Behörden nach Lösungen gesucht (siehe eine gute Liste hier), aber ich habe die Tendenz, mich einzuschüchtern, wenn ich versuchte, alles durchzulesen.

Ich gehe dann zu YouTube, wo ich normalerweise viele wirklich dumme Vorschläge sehe, die im wirklichen Leben niemals funktionieren könnten.

Aber nicht dieses Mal! Dieses Mal fand ich ein Video voller vernünftiger, bodenständiger Gewichtsverlust-Hacks.

Nur weil etwas gesunder Menschenverstand ist, müssen wir nicht daran erinnert werden! Ich meine, vieles davon sollten wir wissen - bleiben Sie hydratisiert, machen Sie mehr Pause, schneiden Sie Zucker und Stärke aus usw. -, aber es gibt einen Grund, warum die meisten von uns scheinbar nicht abnehmen können: Wir vergessen dieses Zeug!

Ich denke, der andere Faktor ist nur, dass wir uns nicht unbedingt erinnern wollen. Videos wie dieses erinnern uns daran, dass Abnehmen und Abnehmen tatsächlich eine Menge harte Arbeit sind.

Aber weißt du was? YouTube braucht mehr solche Videos.

Sie müssen sich an die Änderungen halten, die Sie vornehmen, aber wenn Sie durchziehen, sollten Sie Ihr Zielgewicht in diesem Jahr viel schneller erreichen - und Sie sollten in der Lage sein, Ihr Gewicht das ganze Jahr 2017 über aufrechtzuerhalten!