Ihre Kinder dazu zu bringen, gesundes Essen zu sich zu nehmen, kann sehr schmerzhaft sein. Manchmal mögen sie den Geschmack bestimmter Lebensmittel wirklich nicht, aber manchmal ist es eigentlich alles im Kopf. Im Laufe der Jahre habe ich einige lustige, aber brillante Methoden kennengelernt, mit denen meine Mutter ihre Kinder dazu bringt, gesünder zu essen, und ich muss sagen, Obst und Gemüse auf einem Teller lustig aussehen zu lassen, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun. Sicher ein bisschen trickreich, aber das hat einen guten Grund. Und wenn sie auf lustige Weise mit diesen Lebensmitteln in Berührung kommen, werden sie vielleicht feststellen, dass sie eigentlich gar nicht so schlecht sind.

Ei Blumen

Fügen Sie Ihrem kleinen Liebling ein paar gesunde Paprikaschoten hinzu, um diese entzückenden Blumen zu zaubern. Versuchen Sie auch, von Anfang an Schwarz- oder Vollkornbrot einzuführen, damit es nicht die ganze Zeit auf dem ungesünderen Weißbrot hängen bleibt.

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Vegetarisches Skelett

Der Aufbau eines Skeletts aus rohem Gemüse ist möglicherweise die Antwort darauf, dass Ihre Kinder diese gesunden Snacks genießen. Und wenn Sie ihnen ihre Lieblings-Ranch-Sauce als Dip geben, sind sie wahrscheinlich eher geneigt, es zu versuchen.

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Bananenpinguine

Bananen sind wahnsinnig gesund mit einer Vielzahl von Vorteilen. Je mehr Ihre Kinder essen, desto besser. Sie können Ihre kleinen Vögelchen nach dem Zusammenbau etwa 20 Minuten lang in den Gefrierschrank stellen, um den perfekten Snack für die Sommerzeit zuzubereiten. Probieren Sie auch gesunde Bananenpfannkuchen!

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Ei Hühner

In den meisten Fällen scheinen Kinder hart gekochte Eier zu genießen, sodass Sie diese süßen Hühner verwenden können, um sie dazu zu verleiten, den Garten mit Spinat, Salat oder anderen Blättern um die glücklichen kleinen Hühner herum zu essen.

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Apfel-Eulen

Sie sagen, ein Apfel am Tag hält den Arzt fern, also sollten Sie auf jeden Fall versuchen, Ihr Kind dazu zu bringen, regelmäßig Äpfel zu essen. Wie konnte jemand zu diesem Schrei nein sagen? Du könntest ihnen sogar einen Eulenkuchen gönnen, wenn sie ihr ganzes Abendessen beendet haben!

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Holzapfel

Wenn Ihre Kleinen rote Äpfel gegenüber grünen bevorzugen, ist eine rote Krabbe die perfekte kleine essbare Fruchtkrustentier. Ein bisschen kreative Messerarbeit ist in Ordnung, aber Sie schnitzen nicht gerade ein Kunstwerk, lassen Sie sich also nicht einschüchtern.

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Brokkoli

Ich hatte immer Mitleid mit Brokkoli und konnte nie verstehen, warum es von Kindern so gehasst wird. Ich habe es immer geliebt! Eine clevere Möglichkeit, es Ihren Kindern vorzustellen, besteht darin, es in ihren Lieblings-Mac und -Käse zu werfen oder es in knusprige Käsestückchen zu mischen. Hoffentlich werden sie die kleinen grünen Bäume irgendwann lieben.

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Boot Sandwich

Die meisten Kinder lieben klassische PB & J-Sandwiches. Wenn sie also durch die gesunden Selleriestangen und Rosinen essen müssen, um zu ihrem leckeren Preis zu gelangen, sind Sie vielleicht einfach bei etwas angelangt.

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Veggie-Boote

Diese mit Gemüse gefüllten Zucchiniboote oder ein Abenteuer, und ihr Ziel ist der Magen Ihres Kindes! Das Rezept ist wirklich einfach zu befolgen und es schmeckt so lecker - hoffentlich stimmen die Kinder zu und setzen die Segel!

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Putenpfeffer

Wer sagt, dass Sie Truthahn nur am Erntedankfest genießen können? Schauen Sie, wie süß und bunt dieser kleine Kerl ist! Die Auswahl an Paprika macht es verlockend zu essen, und wenn Sie ein schönes Bad bereit haben, sind Ihre Kinder eher bereit, es mit dem verfügbaren Gemüse zu schöpfen.

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Eule Bagel

Egal, ob der Eulenfieber nachgelassen hat oder nicht, ich bin immer noch besessen. Diese fruchtige dekorative Eule kann Ihnen helfen, Ihr Kind dazu zu bringen, neue Früchte auszuprobieren. Zögern Sie nicht, mit anderen Früchten zu experimentieren. Ich würde zum Beispiel Mangoscheiben für die Flügel anstelle von Käse probieren.

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Fruchtige Rennwagen

Ich weiß, dass wir unseren Kindern gerne beibringen, nicht mit ihrem Essen zu spielen, aber bei diesen Trauben- und Apfelrennwagen kann es nur eine Ausnahme geben. Wenn Sie sich Sorgen wegen der spitzen Zahnstocher machen, können Sie versuchen, die Räder stattdessen mit etwas Erdnussbutter zu kleben.

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Fun Haferflocken

Eine bescheidene Schüssel Haferflocken kann eine sehr nahrhafte Frühstücksmahlzeit sein, aber wenn Ihr Kind nicht ganz davon überzeugt ist, kann ein bisschen Verschönerung dazu beitragen, dass es nicht nur Haferflocken isst, sondern auch die gesunden Früchte einnimmt. zu.

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Obst- und Gemüseschnecken

Erdnussbutter war als Kind mein Kryptonit (es ist immer noch…), also lernte meine Mutter schnell, wie ich Gemüse essen sollte, das ich nicht mochte. Sellerie und Erdnussbutter? Hölle ja! Eine Sellerie-Apfel-Erdnussbutter-Schnecke? Warum zur Hölle nicht?

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Regenbogen-Frucht-Aufsteckspindeln

In den meisten Fällen lieben Kinder leuchtende Farben, weshalb die Aufnahme all dieser gesunden Vitamine und Antioxidantien aus Früchten so einfach sein kann wie die Herstellung dieser Regenbogen-Spieße. Ein bisschen Honig-Joghurt-Dip könnte den Deal noch weiter versüßen!

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Hausgemachte Obst-Roll-Ups

Jeder liebt Obst-Roll-Ups, oder? Bilden Sie Ihre eigenen gesünderen Versionen ohne den ganzen Zucker und die Zusätze, damit Ihre Kinder den ganzen gesunden Yumminess ohne alle bösen schlechten Sachen erhalten können. Sie können sie sogar ihre eigenen Aromen auswählen lassen, da diese so einfach zuzubereiten sind!

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Frucht-Eis am Stiel

Wenn Sie einem Kind ein Eis oder Eis am Stiel geben, kann es dies auf keinen Fall ablehnen. Der Weg, hier schlau zu sein, besteht darin, Ihr eigenes Eis am Stiel nur aus Früchten und Früchten zu machen. Kein Zucker, kein Sirup, nur natürliche Fruchtgüte.

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Oscar der Gemüsegrummel

Glaubst du, wenn Oscar der Muffelknecht seinen Weg zum Teller deines Kindes gefunden hätte, würden sie ihn verschlingen wollen? Dieses kreative kleine Arrangement ist eine clevere Art, Ihr Kind dazu zu bringen, ein paar Erbsen und vielleicht sogar Brokkoli zu essen. Es ist also einen Versuch wert!

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