Meine Familie liebt chinesisches Essen. Tatsächlich haben wir es mindestens einmal pro Woche. Natürlich bin ich immer auf der Suche nach neuen Rezepten und habe kürzlich ein großartiges Hühnchen-Brokkoli-Rezept entdeckt, das wirklich so gut schmeckt wie ein Take Away aus meinem Lieblings-China-Restaurant.

Dieser ist super einfach zu machen und es dauert weniger als eine halbe Stunde, um ihn auf den Tisch zu bringen. Und jeder am Esstisch hat es absolut geliebt.

Hühnchen und Brokkoli sind auch gesund und ich liebe es, gesunde Mahlzeiten für meine Familie zuzubereiten. Plus, dieser ist so einfach. Es dauert nur etwa 10 Minuten, um es fertig zu machen, und dann weitere 10 Minuten, um es zu kochen.

Wenn Sie schnelle und einfache Mahlzeiten mögen, die auch gesund und lecker sind, dann sollten Sie dieses Rezept unbedingt ausprobieren. Wenn Sie chinesisches Essen lieben, dann ist dieses wirklich ein großartiges. Oh, und ich habe diese hausgemachten Donuts zum Nachtisch dazu gegeben. Das gesamte Essen war ein Hit!

Ingwer, Sojasauce und Gewürznelken verleihen diesem Hähnchen- und Brokkoli-Gericht einen erstaunlichen Geschmack. Habe ich erwähnt, wie schnell und einfach es zubereitet werden kann? Ich komme einfach nicht über ein Essen hinweg, das so einfach ist.

Wenn Sie etwas suchen, das perfekt für geschäftige Wochenabende geeignet ist, dann ist dies genau das Richtige. Und sehen Sie sich dieses Rezept für eine Ofenkartoffel an. Es ist ein großartiges Kompliment für jedes Hühnchengericht.

Beginnen Sie mit frischem Huhn und Brokkoli für ein köstliches Gericht

Sojasauce, Ingwer und Nelken verleihen ihm einen authentischen chinesischen Essensgeschmack

Das Huhn im Wok erhitzen, bis es braun ist

Sauce dazugeben und perfekt garen

Mit Ihrem Lieblingsreis dazu servieren

Ausbeute: 3 Portionen

Bestes überhaupt einfaches Huhn-Brokkoli-Rezept

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Dieses Hühnchen-Brokkoli-Rezept ist sehr einfach zuzubereiten und benötigt weniger als eine halbe Stunde, um es auf den Tisch zu bringen. Und jeder am Esstisch hat es absolut geliebt.

Vorbereitungszeit 10 Minuten Garzeit 10 Minuten Gesamtzeit 20 Minuten

Zutaten

6 EL. Austernsauce
1 Teelöffel. von Maisstärke
1 Teelöffel. von scharfer Soße
Tasse Brühe
2 TL. Sojasauce
3-4 Hähnchenschenkel, dünn geschnitten
1 mittelgroßer Brokkolikopf, in Röschen geschnitten
3 Knoblauchzehen
TL. gehackter Ingwer
Schalotten und Sesamsamen zum Servieren

Anleitung

Etwas Pflanzenöl im Wok bei starker Hitze erhitzen. Fügen Sie Hühnchenstücke hinzu und braten Sie, bis es von außen vollständig gekocht ist.
Machen Sie die Sauce, indem Sie die Brühe, die Austernsauce, die Sojasauce, die scharfe Sauce und die Maisstärke verquirlen.
Das Huhn auf einen Teller geben und den Brokkoli dazugeben. Tasse Wasser einfüllen, mit einem Deckel abdecken und dünsten, bis alles durchgegart ist.
Den Brokkoli auf einen Teller geben, etwas Öl hinzufügen und Knoblauch und Ingwer 30 Sekunden lang anbraten. Fügen Sie Huhn und Brokkoli hinzu und gießen Sie die Soße darüber. 1-2 Minuten kochen lassen und über gekochtem Reis servieren. Mit Sesam und Frühlingszwiebeln garnieren.

Ernährungsinformation:

Ausbeute:

3 Portionen

Serviergröße:

200 g
Menge pro Portion: Kalorien: 307 Gesamtfett: 10, 5 g Gesättigtes Fett: 2, 8 g Cholesterin: 119 mg Natrium: 1132 mg Kohlenhydrate: 9, 4 g Ballaststoffe: 2, 4 g Zucker: 1, 8 g Protein: 42, 7 g © Vanessa Beaty Küche: Chinesisch / Kategorie: Hauptgericht