Sind Sie immer auf der Suche nach köstlichen, aber schnellen und einfachen Gerichten, die Sie die ganze Woche über zubereiten können? Wenn Sie wie ich sind, haben Sie an den meisten Abenden keine Zeit für ein wirklich gutes hausgemachtes Essen. Sie möchten Ihrer Familie etwas Leckeres und Gesundes zubereiten, haben aber wirklich die Zeit, sich in der Woche darauf vorzubereiten.

Mit diesem knusprigen Honighähnchen tun Sie das. Dieses Rezept ist so schnell und einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt, um Ihrem normalen Abendessen eine kleine Abwechslung hinzuzufügen.

Chinesisches Essen ist mein Favorit, obwohl ich es selten zu Hause koche. Ich habe dieses Rezept an unserem „Wähle eine andere Kulturnacht“ ausprobiert und ich muss dir sagen, es war ein riesiger Erfolg. Alle in meiner Familie haben es geliebt und es ist wirklich so einfach zu machen. Die Zubereitung dauert nur etwa 10 Minuten und das Kochen weitere 20 Minuten. Wie schnell ist das?

Sie haben während Ihrer arbeitsreichen Woche viel Zeit, um dies zu machen. Es ist mit Hühnchen und Gemüse gefüllt, damit es wirklich gesund ist. Es ist wirklich ein Familienliebling.

Auch wenn Sie noch nie chinesisches Essen gekocht haben, werden Sie es so einfach finden. Sie können es mit jedem Ihrer anderen Lieblingsgerichte servieren oder einfach einen schönen Salat dazu zaubern. Es ist ein sehr vielseitiges Gericht und perfekt für geschäftige Abende, in denen Sie keine Zeit haben, eine ganze Mahlzeit zuzubereiten.

Sojasauce, Honig und Sriracha-Sauce geben ihm einen wunderbaren Geschmack mit genau der richtigen Menge an Schärfe. Sie werden dieses Gericht lieben und Ihre Familie wird es auch! Und sie werden es noch mehr lieben, wenn Sie diese Schokoladenkekse zum Nachtisch servieren. Sie sind auch sehr schnell und einfach herzustellen.

Knuspriges Honighuhn

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: 20 Minuten

Gesamtzeit: 30 Minuten

Ausbeute: 4 Portionen

Portionsgröße: 350 g

Küche: Chinesisch

Typ: Haupt

Zutaten:

1 Pfund (500 g) Hähnchenbrust, in 1-Zoll-Würfel geschnitten
1 Ei
Tasse Maisstärke
1 kleiner Blumenkohl, in kleine Röschen geschnitten
1 mittelgroße Paprika, gehackt
1 rote Zwiebel, dünn geschnitten
Tasse grüne Erbsen
Tasse Pflanzenöl
2 Knoblauchzehen
3 EL. Sojasauce
2 EL. von Honig
2 EL. von Sriracha-Sauce
Gekochter Reis und geschnittene Schalotten zum Servieren

Anleitung

1. 1 EL erhitzen. von Pflanzenöl in einem Wok bei starker Hitze. Fügen Sie Gemüse hinzu und braten Sie es 5-6 Minuten lang und werfen Sie es vollständig durch.
2. Mischen Sie Knoblauch, Sojasauce, Sriracha und Honig. Die Sauce über das Gemüse gießen, vom Herd nehmen und beiseite stellen.
3. Ei mit einer Prise Salz verquirlen. Kombinieren Sie Salz mit Maisstärke. Tauchen Sie Huhn in geschlagenes Ei und werfen Sie in Maisstärke.
4. Das übrig gebliebene Öl bei mittlerer Hitze erhitzen und das Huhn in kleinen Portionen 2-3 Minuten oder bis es knusprig und goldbraun ist, kochen.
5. Hähnchen und Gemüse über gekochtem Reis mit gehackten Schalotten servieren.

Frisches Huhn, Paprika, Erbsen und Blumenkohl machen dieses Abendessen zu einer gesunden und nahrhaften Idee

Sautee Gemüse für eine köstliche Basis zu diesem chinesischen Lieblingsessen

Hähnchen mit Ei und Maisstärke goldbraun anbraten

Hähnchen und Gemüse mischen und mit einer leckeren hausgemachten Sauce bestreichen

Für eine schöne Abwechslung über Reis oder Ihre Lieblingsnudeln servieren

Ausbeute: 4 Portionen

Crunchy Honey Chicken - Eine schnelle und einfache Mahlzeit unter der Woche

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Sie möchten Ihrer Familie etwas Leckeres und Gesundes zubereiten, haben aber wirklich die Zeit, sich in der Woche darauf vorzubereiten. Mit diesem knusprigen Honighähnchen tun Sie das. Dieses Rezept ist so schnell und einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt, um Ihrem normalen Abendessen eine kleine Abwechslung hinzuzufügen.

Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 20 Minuten Gesamtzeit 30 Minuten

Zutaten

1 Pfund (500 g) Hähnchenbrust, in 1-Zoll-Würfel geschnitten
1 Ei
½ Tasse Maisstärke
1 kleiner Blumenkohl, in kleine Röschen geschnitten
1 mittelgroße Paprika, gehackt
1 rote Zwiebel, dünn geschnitten
½ Tasse grüne Erbsen
½ Tasse Pflanzenöl
2 Knoblauchzehen
3 EL. Sojasauce
2 EL. von Honig
2 EL. von Sriracha-Sauce
Gekochter Reis und geschnittene Schalotten zum Servieren

Anleitung

1 EL erhitzen. von Pflanzenöl in einem Wok bei starker Hitze. Fügen Sie Gemüse hinzu und braten Sie es 5-6 Minuten lang und werfen Sie es vollständig durch.
Mischen Sie Knoblauch, Sojasauce, Sriracha und Honig. Die Sauce über das Gemüse gießen, vom Herd nehmen und beiseite stellen.
Ei mit einer Prise Salz verquirlen. Kombinieren Sie Salz mit Maisstärke. Tauchen Sie Huhn in geschlagenes Ei und werfen Sie in Maisstärke.
Das übrig gebliebene Öl bei mittlerer Hitze erhitzen und das Huhn in kleinen Portionen 2-3 Minuten oder bis es knusprig und goldbraun ist kochen.
Hähnchen und Gemüse über gekochtem Reis mit gehackten Frühlingszwiebeln servieren.

Ernährungsinformation:

Serviergröße:

12350
Menge pro Portion: Kalorien: 542 Gesamtfett: 31, 5 g Gesättigtes Fett: 5, 7 g Cholesterin: 114 mg Natrium: 859 mg Kohlenhydrate: 36, 2 g Ballaststoffe: 3, 9 g Zucker: 14, 7 g Protein: 29, 2 g © Vanessa Küche: Chinesisch / Kategorie: Hauptgericht