Avocado ist eine meiner Lieblingsspeisen. Ehrlich gesagt, ich esse Avocado auf so ziemlich allem. Sie können sich vorstellen, wie begeistert ich von diesem erstaunlichen Rezept für gefüllte Thunfisch-Avocados war. Ich musste es bei meinem letzten Treffen versuchen und es war ein Riesenerfolg.

Abgesehen von der Tatsache, dass es Avocado gibt, hat es Thunfisch und ist eine viel gesündere Vorspeise als viele andere da draußen. Wenn Sie dazu neigen, Ihre Lebensmittel leicht und fett- und cholesterinarm zu halten, ist dies mit Sicherheit ein Rezept, das Sie ausprobieren möchten. Der Geschmack kommt von frischem Koriander, Jalapenos und einigen anderen leckeren Kräutern und Gewürzen. Dies ist definitiv nicht der Thunfischsalat Ihrer Großmutter, aber er wird mit Sicherheit Ihr Lieblingsrezept für Thunfisch. Und wenn Sie fettarme und gesunde Vorspeisen und Avocados mögen, schauen Sie sich unbedingt dieses Rezept für Avocado-Pommes an. Es ist auch einfach zuzubereiten und so lecker.

Egal, ob Sie einen Brunch oder eine Dinnerparty planen oder nur etwas Leckeres wünschen, das weniger Kalorien als diese ungesunden Pommes und Kekse enthält, dieses mit Thunfisch gefüllte Avocadorezept wird mit Sicherheit zu Ihrem Lieblingsgericht. Sie können sie in weniger als einer halben Stunde machen lassen. Sie sind so einfach und sehen wirklich attraktiv aus - wie kleine Thunfischboote. Oh, und wenn Sie einen Brunch planen und ein leckeres Hauptgericht möchten, sollten Sie unbedingt diesen Wellington mit Lachs probieren. Es ist leicht, schnell zuzubereiten und sehr lecker.

Stellen Sie sicher, dass die Avocados dafür nicht zu reif sind. Sie möchten, dass die Hälften intakt bleiben und nicht zu matschig werden, wenn Sie sie teilen. Wenn Sie die Avocado mit einem Esslöffel herausschöpfen, bleibt die Schale schön an Ort und Stelle und eignet sich hervorragend für die Präsentation dieses Rezepts.

Gefüllte Thunfisch Avocado Rezept

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: 10 Minuten

Gesamtzeit: 20 Minuten

Ausbeute: 4 Portionen

Portionsgröße: 180 g

Küche: Amerikanisch

Typ: Vorspeise

Zutaten:

2 mittelgroße Avocados
1 Dose (6, 5 Unzen) Thunfisch im Saft
1 Teelöffel. Eingelegter Jalapeno, gehackt
1 Teelöffel. von Jalapeno Beizflüssigkeit
2 EL. frischer Koriander, gehackt
2 EL. rote Zwiebel, gehackt
Tasse Paprika, gehackt
Limette, geschält und entsaftet
Salz und Pfeffer abschmecken

Anleitung

1. Schneiden Sie die Avocado in zwei Hälften und schöpfen Sie etwas Fleisch heraus, um das „Boot“ zu verbreitern.
2. Avocado mit einer Gabel pürieren. Fügen Sie Thunfischflocken, gehackten Jalapeno, Zwiebel, Koriander und Paprika hinzu. Mit Jalapeno-Beizflüssigkeit, Limettensaft und Zitronenschale, Salz und Pfeffer würzen. Gut mischen.
3. Füllen Sie Avocadoboote mit der vorbereiteten Mischung. Sofort servieren.

Avocados halbieren, entkernen und Fruchtfleisch herausschöpfen.

Mischen Sie Thunfisch mit Jalapeno, Kräutern und anderen Zutaten.

Füllen Sie jedes Avocado-Boot mit Thunfisch-Avocado-Mischung.

So eine schöne und leckere Vorspeise - gesund und lecker.

Ausbeute: 4

Gefüllte Thunfisch-Avocado Ein einfacher und köstlicher Aperitif für jeden Anlass

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Vorbereitungszeit 10 Minuten Garzeit 10 Minuten Gesamtzeit 20 Minuten

Zutaten

2 mittelgroße Avocados
1 Dose (6, 5 Unzen) Thunfisch im Saft
1 Teelöffel. Eingelegter Jalapeno, gehackt
1 Teelöffel. von Jalapeno Beizflüssigkeit
2 EL. frischer Koriander, gehackt
2 EL. rote Zwiebel, gehackt
Tasse Paprika, gehackt
Limette, geschält und entsaftet
Salz und Pfeffer abschmecken

Anleitung

Schneiden Sie die Avocado in zwei Hälften und schöpfen Sie etwas Fleisch heraus, um das „Boot“ zu verbreitern.
Brei geschöpfte Avocado mit einer Gabel. Fügen Sie Thunfischflocken, gehackten Jalapeno, Zwiebel, Koriander und Paprika hinzu. Mit Jalapeno-Beizflüssigkeit, Limettensaft und Zitronenschale, Salz und Pfeffer würzen. Gut mischen.
Füllen Sie die Avocadoboote mit der vorbereiteten Mischung. Sofort servieren.

Ernährungsinformation:

Serviergröße:

62180
Menge pro Portion: Kalorien: 333 Gesamtfett: 17, 7 g Gesättigtes Fett: 2, 9 g Cholesterin: 58 mg Natrium: 581 mg Kohlenhydrate: 10, 2 g Ballaststoffe: 6, 4 g Zucker: 1, 4 g Protein: 34, 6 g © Vanessa Beaty Küche: Amerikanisch / Kategorie: Vorspeise