Es gibt wirklich nichts Schöneres, als sich zu einem warmen und gesunden Familienessen hinzusetzen. Leider ist das Kochen für viele von uns auf ein Minimum beschränkt, besonders in der Woche, in der alle so beschäftigt sind mit Arbeit und Schule und einer Vielzahl anderer Aktivitäten. Eine Sache, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe, ist, dass es sich definitiv lohnt, sich etwas Zeit zu nehmen, wenn es eingefroren werden kann. Ich habe angefangen, Mahlzeiten für die Woche im Voraus zuzubereiten und sie einzufrieren, sodass ich sie nur aus dem Gefrierschrank herausziehen und in den Ofen werfen muss. Egal wie beschäftigt ich bin, ich habe immer Zeit, um meiner Familie etwas Warmes und Gesundes zu geben.

Jetzt, mit dem kommenden Winter, wollte ich wirklich sicher sein, dass ich eine warme Mahlzeit für meine Familie hatte. Diese Wintertage können brutal sein und es gibt nichts Schöneres, als sich an einem verschneiten Abend mit einem schönen warmen Auflauf zu entspannen. Also fing ich an, mir ein paar Aufläufe zum Einfrieren anzusehen, die mir helfen, den Winter-Blues zu übertreffen und ich wollte meine Favoriten mit Ihnen teilen. Sie müssen nicht bis in die Ferien warten, um köstliche Aufläufe zu genießen. Sie können diese nur machen, wenn Sie Zeit haben, sie in den Gefrierschrank stecken und dann aufwärmen und genießen. Schauen Sie sich auch diese 200 leicht zuzubereitenden Tiefkühlgerichte an. Sie sind perfekt, um Ihnen Zeit und Geld zu sparen.

Wenn Sie derzeit nicht weiterkommen und Ihre Mahlzeiten einfrieren, wissen Sie nur nicht, was Ihnen fehlt. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Familie an jedem Abend der Woche mit warmen und gesunden Mahlzeiten zu versorgen, auch an Ihren geschäftigsten Abenden. Ich hoffe, Sie finden diese Rezepte so hilfreich wie ich und ich hoffe, dass Sie einige davon in diesem Winter zur Hand haben. Sie werden auf jeden Fall dazu beitragen, Ihre Familie warm und zufrieden zu halten. Schauen Sie sich auch diese 20 Kühl- und Gefrierkombinationen an, mit denen Sie den verfügbaren Platz optimieren und Platz für diese leckeren Aufläufe schaffen können.

1. Speck-Ei und Kartoffel-Auflauf

Meine Familie liebt es, wenn ich zum Abendessen frühstücke. Wenn Sie dazu neigen, ist dieser Speck-Ei-Kartoffel-Auflauf der perfekte Gefrier-Auflauf für Sie. Es dauert nur fünf Minuten, um es vorzubereiten und für den Gefrierschrank vorzubereiten, und wenn Sie es backen möchten, brauchen Sie nur etwa eine halbe Stunde. Es ist mit Eiern, Kartoffelwürfeln und natürlich Speck beladen und es ist ein gesunder Schmortopf, den Ihre Familie mit Sicherheit lieben wird.

Rezept: Galonamission

2. Brokkoli-Quinoa-Auflauf

Wenn Sie gesündere Alternativen zu Ihrem Abendessen bevorzugen, ist dieser Brokkoli-Quinoa-Auflauf perfekt. Sie können dieses Produkt in etwa 15 Minuten für den Gefrierschrank bereithalten und es muss nur eine halbe Stunde lang gebacken werden. Es gibt Gemüsebrühe, Pesto-Sauce, Spinat, Mozzarella, Brokkoli, Quinoa und Zwiebeln und es ist absolut lecker. Wenn Sie etwas fleischfreundlicheres wünschen, können Sie diesem Schinkenwürfel hinzufügen und ihn trotzdem gesund halten.

Rezept: eatgood4life

3. Family Favorite Taco Reisauflauf

Ich liebe mein mexikanisches Essen und dieser Taco-Reis-Auflauf steht ganz oben auf meiner Liste. Dieser friert sehr gut ein und benötigt nur etwa 15 Minuten, um sich für das Einfrieren vorzubereiten. Es ist mit Rindfleisch oder Putenhackfleisch, Zucchini, Mais, Reis, schwarzen Bohnen und Tomaten beladen und eine großartige Alternative zur Taco-Nacht, besonders wenn Sie an kalten Winterabenden einen warmen Auflauf wünschen.

Rezept: Eatonadime

4. Chicken Parmesan Fleischbällchen Auflauf

Hühnchen-Parmesan ist ein Favorit in meinem Haus, aber es dauert so lange zu machen. Die bessere Alternative ist dieser Hähnchen-Parmesan-Fleischbällchen-Auflauf, den Sie vorbereiten und für die kalten und schneereichen Nächte einfrieren können. Sie können dies in etwa 10 Minuten im Gefrierschrank haben und es ist mit Hackfleischbällchen, Pasta, Marinara-Sauce und natürlich Mozzarella-Käse gefüllt. Dieser friert sehr gut ein und benötigt nur etwa eine halbe Stunde zum Backen, wenn Sie ihn brauchen. Wenn Sie gebackenen Hähnchen-Parmesan lieben, werden Sie dieses Hähnchen-Parmesan-Frikadellengericht auf jeden Fall lieben.

Rezept: Bunsinmyoven

5. Gesunder Cheeseburger Auflauf

Wenn Sie für diese kalten Winternächte einen tollen Auflauf mit Komfort-Speisen suchen, müssen Sie nur dieses Rezept für einen Cheeseburger-Auflauf probieren. Mit Nudeln, Rinderhackfleisch, Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Dijon-Senf und Käse ist es ein herrlich schmackhafter Auflauf, den Ihre Familie lieben wird. Außerdem gibt es hier gehackte Dillgurken, die einen wunderbaren Cheeseburger-Geschmack verleihen. Ihre Familie wird diesen wirklich lieben.

Rezept: lecker

6. Caprese Huhn und Quinoa Auflauf

Dieser käsige Caprese-Huhn-Quinoa-Auflauf ist mit leckeren Zutaten gefüllt und füttert sechs, sodass er der perfekte Familien-Auflauf ist. Sie verwenden Brathähnchen, Quinoa, Tomaten, Mozzarella und eine Reihe von Kräutern und Gewürzen, um ihm einen wunderbaren Geschmack zu verleihen. Dieser wird nach dem Auftauen etwa 15 Minuten lang gebacken und ist ein gesunder Auflauf mit nur 337 Kalorien pro Portion.

Rezept: Eatyourselfskinny

7. Huhn, Speck, Ranch-Auflauf

Ich liebe alles, was Hühnchen, Speck und Ranch kombiniert, und dieser Auflauf ist sicherlich keine Ausnahme. Wenn Sie Huhn, Speck, Ranchpizza lieben, lieben Sie wirklich dieses. Es ist das perfekte Komfortessen; beladen mit Huhn, hausgemachter Alfredo-Sauce und natürlich Speck. Dieses Produkt ist in ca. 15 Minuten für den Gefrierschrank bereit und muss nach dem Auftauen nur noch ca. 15 Minuten gebacken werden.

Rezept: verdammt lecker

8. Chicken Cordon Bleu Auflauf

Ich liebe Hühnchen Cordon Bleu, aber dies ist ein weiterer meiner Favoriten, dessen Herstellung so lange dauert. Es ist einfach nicht machbar, dies an einem anstrengenden Wochentag zu haben, es sei denn, Sie möchten diesen Hühnchen-Cordon-Bleu-Auflauf schminken und ihn im Gefrierschrank nur auf Sie warten lassen. Dieser hat Reis, Huhn, Schweizer Käse, Schinken, saure Sahne und eine Vielzahl von Gewürzen gekocht, die ihm einen wunderbaren Geschmack verleihen.

Rezept: Führungsküche

9. Huhn Brokkoli Reis Auflauf

Meine Mutter macht die tollsten Hühnchen, Brokkoli, Reis Auflauf und es ist normalerweise ein Genuss, den wir nur in den Ferien bekommen. Wer hätte gedacht, dass dieser erstaunliche Auflauf das ganze Jahr über eingefroren und genossen werden kann? Ich liebe dieses Rezept und es ist so gefrierfreundlich. Sie können dies jede Woche haben, wenn Sie wollen. Es dauert nur ein paar Minuten, bis es fertig zum Einfrieren ist, und es ist einfach mit dem köstlichsten Geschmack verpackt.

Rezept: Geldsparende Mutter

10. gesunde Chicken Noodle Casserole

Hühnernudeln In einer kalten Winternacht ist alles wunderbar, daher eignet sich dieser Hühnernudelauflauf perfekt zum Einfrieren in diesem Winter. Hühnchen und Nudeln zusammen sind wirklich das beste Komfortessen und dieses Rezept ist so einfach zuzubereiten. Wenn Sie auf der Suche nach einem wirklich einfachen Gefrierkochtopf sind, den Sie jederzeit herausnehmen können, ist dies alles und Sie können ihn in wenigen Minuten für den Gefrierschrank bereithalten.

Rezept: Thetaylor-Haus

11. Chicken Pot Pie Casserole

Chicken Pot Pie ist ein solcher Favorit in vielen Haushalten, einschließlich meiner. Dieser Chicken Pot Pie-Auflauf ist die perfekte Gefriermahlzeit für kalte Winterabende. Es ist nicht nur schnell und einfach, sich auf die Gefriertruhe vorzubereiten, es ist auch ein wunderbares Komfortessen für kalte Nächte. Sie verwenden Blätterteig für die Kruste, die wirklich leicht und schuppig ist, und füllen sie dann mit Hühnchen, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, gefrorenen Erbsen und so vielen anderen köstlichen Aromen! Dies ist so gut wie die traditionellere Gusseisenbratpfanne Hühnertopf-Torte - nur gefrierfreundlich.

Rezept: schöne kleine Küche

12. Spinat Dip Chicken Pasta Casserole

Lieben Sie Spinat-Dip? Wenn Sie das tun, werden Sie diesen Hühnchen-Auflauf lieben, der dieselben Zutaten wie Spinat-Dip verwendet, aber ein wenig Hühnchen und Nudeln enthält. Dieses friert auch wirklich gut ein und es ist eine wunderbare Weise, Ihre Familie zu veranlassen, Spinat zu essen. Ich verspreche, wenn du ihnen nicht sagst, was drin ist, werden sie es nicht wissen und sie werden es verschlingen.

Rezept: crunchycreamysweet

13. Leckere Deep Dish Pizza Auflauf

Wie wäre es mit einer gefrorenen Pizza, die gerade für den Ofen bereit ist? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie diese erstaunliche Pizza-Auflaufform für tiefe Gerichte in sehr kurzer Zeit zubereiten und sie haben könnten, wann immer Sie Pizza möchten? Dies ist nicht nur lecker, es ist auch viel billiger als das Bestellen, sondern auch, wenn die Straßen schneebedeckt sind und der Pizzabote Sie nicht erreichen kann. Sie können dies mit allem, was Sie wollen, laden - es ist vollständig anpassbar!

Rezept: halbgebackene Ernte

14. Gefrierbarer Jambalaya Auflauf

Oh meine Güte, dieser Jambalaya-Auflauf ist so gut! Wenn Sie etwas mit viel Geschmack wollen, das perfekt gefriert, dann ist dies definitiv ein Rezept, das Sie ausprobieren möchten. Es gibt Brathähnchen, Andouille-Wurst, Zwiebeln, grünem Pfeffer, Sellerie, Reis und so viele Gewürze! Dies ist ein großartiger Auflauf zum Erwärmen - die Gewürze werden definitiv dazu beitragen, den Winter-Blues zum Schmelzen zu bringen, und er ist perfekt, wenn Sie erkältet sind. Würzige Speisen eignen sich hervorragend, um die Erkältung loszuwerden.

Rezept: erecipecards

15. Schinken, Huhn und Reis Auflauf

Ich liebe Aufläufe mit Reis. Dieser hat Schinken und Hühnchen, zusammen mit Reis, Käse und Hühnchencremesuppe, die es zu einem wunderbaren Hausmannskost machen. Sie machen dies mit Reis ein Roni Langkornreis, obwohl Sie eine andere Art von Reis ersetzen könnten, wenn Sie möchten. Es ist gesund und sehr einfach zusammenzusetzen und gefriert sehr gut. Nur 30 Minuten nach dem Auftauen im Ofen, und Sie haben ein gesundes Familienessen fertig.

Rezept: Jamiecooksitup

16. Hausgemachte Gefrierschrank Chicken Spaghetti

Hühnerspaghetti sind eines der Lieblingsgerichte meiner Familie, und dieses Gericht ist sehr einfach zuzubereiten und noch einfacher einzufrieren. Das gefriert so gut, und seien wir ehrlich, jeder liebt Spaghetti, vor allem, wenn es mit klebrigem Käse überzogen ist, oder? Dieser braucht nur ein paar Minuten, um sich für den Gefrierschrank vorzubereiten, und dann backen Sie ihn einfach, bis er auftaut und der Käse schön sprudelt. Dies ist so einfach zuzubereiten und genauso lecker wie traditioneller Hühnchen-Speck und Spinat-Spaghetti.

Rezept: Blühender Homeblog

17. Einfacher mexikanischer Lasagne-Auflauf

Geben Sie Ihrer traditionellen Lasagne eine Wendung, indem Sie sie mexikanisch machen. Dieser Auflauf ist perfekt zum Einfrieren und hat einen wunderbaren Geschmack dank Rinderhackfleisch, Taco-Gewürzen, gebackenen Bohnen und Käse. Es gibt auch Tomaten und Frühlingszwiebeln und die Kruste besteht aus Tortilla-Muscheln, die sich übrigens sehr gut einfrieren. Dies ist perfekt für die mexikanische Nacht des Essens und das Rezept stellt zwei große Pfannen mit Lasagne her, sodass Sie zwei Mahlzeiten für diese kalten Winternächte bereithalten können.

Rezept: Clever einfach

18. Schinken-, Speck- und Kartoffelauflauf

Schinken und Speck verleihen diesem Auflauf auf Kartoffelbasis einen wunderbaren Geschmack und dieser ist wirklich einfach, sich auf den Gefrierschrank vorzubereiten. Sie verwenden rote Kartoffeln, um diese zuzubereiten und fügen Ihren Schinken und Speck sowie Brokkoli, Zwiebeln, leichten Frischkäse und Cheddar hinzu, um einen cremigen und köstlichen Geschmack zu erzielen. Sie können dieses Produkt in etwa 15 Minuten für den Gefrierschrank bereithalten und es muss nur eine halbe Stunde lang gebacken werden.

Rezept: ohsweetbasil

19. Hausgemachte Enchilada-Auflauf

Hier ist ein weiteres großartiges Auflaufrezept für den Gefrierschrank und eines, das perfekt für die mexikanische Essensnacht geeignet ist. Dieser Enchilada-Auflauf besteht aus Rinderhackfleisch, schwarzen Bohnen, Zwiebeln, Salsa, Tortillas aus Mehl und vielen anderen köstlichen Zutaten. Eine Anmerkung: Ich ließ den Salat und die saure Sahne stehen, bis er gebacken war, und fügte sie anschließend hinzu, da Salat und saure Sahne nicht so gut einfrieren wie die anderen Zutaten.

Rezept: Geschmacks- und Erzählblog

20. Teriyaki Chicken Casserole

Ich liebe ein gutes Hühnchen Teriyaki und meine Familie auch. Dieser Auflauf nimmt das traditionelle chinesische Aroma auf und verpackt es in einen gefrierfreundlichen Auflauf, der Ihnen das perfekte Komfort-Essen für kalte Winternächte bietet. Sie machen es mit braunem Reis, Huhn, Gemüse und Edamame sowie einer hausgemachten Teriyaki-Sauce, die so gut ist! In nur 10 Minuten ist es fertig zum Einfrieren, und dann brauchen Sie ungefähr eine Stunde zum Backen, wenn Sie dazu bereit sind.

Rezept: gut überzogen