Zwei hart gekochte Eier sind ein guter Start in den Tag. Eier sind mit Eiweiß gefüllt und helfen Ihnen beim Abnehmen, da Sie sich dadurch länger satter fühlen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass bei zwei Frauengruppen eine Gruppe, die zwei Eier zum Frühstück aß, und die andere Gruppe, die einen Bagel und Käse mit dem gleichen Gewicht und der gleichen Kalorienzahl aß, das meiste Gewicht verloren. Die Frauen, die die Eier aßen, gaben an, dass sie sich energischer fühlten als ihre Kollegen, die Bagels aßen.

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So, da haben Sie es, sollte ein gesunder Tag mit zwei Eiern begonnen werden; Sie können es zwischen gekocht, gebraten, Rührei und pochiert umschalten. Wenn Sie jedoch hart kochen, werden Sie möglicherweise hin und wieder ziemlich frustriert, wenn das Peeling nicht so gut verläuft. Ich weiß ich tue. Manchmal löst sich die Muschel in kleinsten Scherben und macht mich total verrückt. Also hier ist ein großartiger und schneller Hack, um diese Eier in Sekunden geschält zu bekommen.

Füllen Sie ein Glas mit einem halben Zoll Wasser, legen Sie das Ei hinein, bedecken Sie die Glasöffnung mit Ihrer Hand und schütteln Sie kräftig, bis alles Wasser heraus ist, und voil ! Sie werden buchstäblich in der Lage sein, die gesamte Schale in einer schnellen Bewegung abzuziehen.

Lifehack von Micah Media Youtuber.