Niemand möchte sich erkälten oder an einer Grippe erkranken, aber leider passiert es. Persönlich nehme ich nie eine Grippeimpfung, aber ich halte immer bestimmte Zutaten für hausgemachte Erkältungs- und Grippemittel bereit. Ich hasse es wirklich, Medikamente einzunehmen, zumal man nie weiß, was wirklich mit rezeptfreien Sirupen und Pillen passiert. Also, ich dachte in diesem Jahr, ich würde eine Liste von hausgemachten Mitteln zusammenstellen, um alle Symptome der Erkältung und Grippe zu bekämpfen, weißt du, nur für den Fall.

Ich habe einige wundervolle Hausmittel gefunden, die so einfach herzustellen sind und Zutaten enthalten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Speisekammer haben. Es ist immer eine gute Idee, verschiedene Mittel auszuprobieren, nur um zu sehen, was funktioniert. Sie könnten die Zutaten für all diese 25 Hausmittel bekommen und nicht viel ausgeben, also wenn Sie sie alle probieren möchten, sind sie nicht schrecklich teuer. Tatsächlich sparen Sie beim Kauf von Hustenbonbons, abschwellenden Stoffen und Hustensäften Geld und ersparen sich einen Arztbesuch. Von Tees bis zu Suppen finden Sie das perfekte Mittel für Ihre Familie, und Sie müssen sich keine Sorgen machen, um Mitternacht in den Laden zu laufen, um diese Hustenanfälle zu stoppen.

Ihre eigenen Mittel gegen Erkältung und Grippe zu machen ist großartig. Sie müssen nicht nur sicherstellen, dass Ihre Familie keine schädlichen Chemikalien aus Medikamenten zu sich nimmt, sondern Sie sparen auch so viel Geld und Sie können jegliche Zutaten vermeiden, gegen die jemand in Ihrer Familie möglicherweise eine Unverträglichkeit hat. Ich liebe ein gutes Leben Hack und diese hausgemachten Heilmittel sind einige der besten. Und wenn Sie auch Life-Hacks lieben, schauen Sie sich diese 25 Restaurierungs-Hacks an, um alte Dinge wieder neu zu machen. Nun, wenn Sie noch nie Ihre eigenen Erkältungs- und Grippemittel hergestellt haben, verpassen Sie es wirklich. Diese schmecken auch viel besser als die rezeptfreien Sirupe und Tropfen, sodass Sie Ihre Kleinen viel eher dazu bringen, sie einzunehmen. Außerdem funktionieren sie wunderbar. Schützen Sie sich in dieser Saison vor Erkältungen und Grippekeimen mit guten, altmodischen, hausgemachten Mitteln!

1. Knoblauchsuppe

Was diese Suppe so stark gegen Erkältung und Grippe macht, ist der Knoblauch… und er enthält 44 Knoblauchzehen. Es ist jedoch nicht so stark, dass es einen Vampir abwehren würde. Es schmeckt wirklich sehr gut und enthält Zwiebeln, Hühnerbrühe, Thymian und viele andere Zutaten, die dazu beitragen, die Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern. Und es ist wirklich einfach zuzubereiten.

Rezept: smittenkitchen

2. Hausgemachtes Apfelessig-Elixier

Apfelessig ist gut für eine Reihe von Dingen rund um das Haus, einschließlich dazu beitragen, diese Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern. Sie geben nur Apfelessig in ein Glas und fügen Honig und Cayennepfeffer hinzu. Der Honig und der Pfeffer sind auch großartig, um diese kalten Keime abzutöten, und Honig lindert Halsschmerzen.

Rezept: Popsugar

3. Omas hausgemachte Hühnernudelsuppe

Was könnte Sie bei einer Erkältung besser fühlen lassen als eine schöne warme Schüssel mit klassischer Hühnernudelsuppe? Ich mache das jedes Jahr… tatsächlich mehrmals… wenn wir anfangen, einen Käfer zu fühlen, der auftaucht und es ist wunderbar. Mit Eiernudeln, Karotten, Zwiebeln, Sellerie und Hühnerbrühe gibt es einfach nichts auf der Welt, das Sie so warm und gemütlich wie diese Hühnersuppe fühlen lässt.

Rezept: smittenkitchen

4. Kalte Busting Kokosnuss und Orange Smoothie

Orangen sind mit Vitamin C und Kokosöl gefüllt, um Erkältung und Grippe zu lindern. Wenn Sie beide zusammen in diesen Smoothie geben, erhalten Sie einen köstlichen Genuss, der nicht nur gut schmeckt, sondern Ihnen auch dabei hilft, diese Keime zu bekämpfen. Dies hat auch Ingwer, der ein natürliches Schmerzmittel ist, und Clementinen, die auch mit Vitamin C gepackt sind.

Rezept: Greenthickies

5. Alle natürliche Erkältung und Grippe Zapper

Dieses ganz natürliche Rezept enthält Kurkuma, Cayennepfeffer, rohen Honig, Zitrone und Knoblauch, um ein Mittel zu schaffen, das die Dauer Ihrer Erkältung oder Grippe verkürzt und Ihnen hilft, sich gleichzeitig besser zu fühlen. Alle Zutaten haben gesunde Eigenschaften, bis hin zu einer viertel Tasse Wasser, die enthalten ist.

Rezept: lebenswichtig

6. Selbstgemachte antibakterielle Mischung

Dieses hausgemachte Mittel ist ein Nachahmer der ätherischen Ölmischung von Thieves. Es hilft bei der Beseitigung von Keimen, die Erkältung und Grippe verursachen. Es ist wirklich einfach herzustellen und Sie können es auf verschiedene Arten einsetzen, um Keime in dieser Saison zu bekämpfen. Reinigen Sie das Haus damit, verwenden Sie es als Mundwasser oder verteilen Sie es in der Luft, um diese Keime abzutöten und Ihre Krankheit viel schneller zu überwinden.

Rezept: Ganze Frau

7. Hausgemachtes Salzspray

Salzspray kann ein Lebensretter sein, wenn es um verstopfte Nasen und Atemprobleme geht, die mit Erkältungen und Grippe zusammenhängen. Diese DIY-Version ist so viel billiger als alles, was Sie über den Ladentisch kaufen können und funktioniert genauso gut. Außerdem haben Sie wahrscheinlich bereits alles, was Sie brauchen, um es zu erstellen, sodass es viel bequemer zu bedienen ist. Sie brauchen nur Speisesalz und warmes Wasser!

Rezept: Ganze Frau

8. Immune Boosting Elderberry Jam

Holunder stärkt das Immunsystem und beugt Erkältungen und Grippe vor. Wenn Sie sich bereits mit den Keimen infiziert haben, können Sie Ihr Immunsystem stärken, um sie abzuwehren und viel schneller gesund zu werden. Diese Holunder-Marmelade ist nicht nur ein Immunverstärker, sondern auch köstlich und sehr einfach zuzubereiten. Machen Sie sich jetzt einen Batch, bevor die Erkältungs- und Grippesaison eintritt, damit Sie darauf vorbereitet sind.

Rezept: Ganze Frau

9. Hausgemachte Holunderbeereis am Stiel

Wenn Sie die Kinder nicht dazu bringen können, Holunder in irgendeiner anderen Form zu genießen, kann ich fast garantieren, dass sie diese Holunder-Eis am Stiel essen werden. Holunder schenkt Ihnen so viel Immunkraft, dass Sie ihn für Erkältungs- und Grippesaison immer griffbereit haben müssen. Diese einfach zuzubereitenden Holunderbeereis am Stiel lassen die Kinder um ihre Medizin betteln - und die Erkältung hilft dabei, Ihren Hals zu beruhigen.

Rezept: Aufzuchtgenerationernährt

10. DIY Holundersirup

Machen Sie eine Charge dieses Holundersirups lange bevor es Zeit für diese Erkältungs- und Grippenkeime ist und genießen Sie ihn jeden Morgen mit Ihren Pfannkuchen oder Waffeln. Es wird dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken und Sie davon abzuhalten, krank zu werden. Und wenn Sie sich erkälten, können Sie Ihre Pfannkuchen trotzdem mit Holundersirup genießen und sich dabei helfen, schneller gesund zu werden. Oder nehmen Sie einfach einen Löffel, wenn Sie die Erkältung oder Grippe spüren.

Rezept: Ganze Frau

11. Hausgemachte Grippe gegen Gummibärchen

Kinder werden nie darüber streiten, ihre Medizin einzunehmen, wenn sie die Form von Gummibären haben, oder? Diese Gummibärchen sind nicht nur lecker, sondern enthalten auch Zutaten, die Ihren Kleinen (oder Ihnen) dabei helfen, die Grippe zu überwinden und sich schnell besser zu fühlen. Sie enthalten Holundersirup, Kokosöl und Wasser sowie Gelatinepulver, um ihre Form zu erhalten.

Rezept: Wellnessmama

12. Selbst gemachter beruhigender Ingwertee

Tee ist immer meine Lieblingsbeschäftigung, wenn ich mich unter dem Wetter fühle. Dieser Ingwertee hat nicht nur das wunderbare Wärmegefühl, sondern auch Ingwer, ein natürliches Schmerzmittel mit einer Reihe anderer gesunder Eigenschaften. Es hilft bei Verkehrsstaus und Reisekrankheiten und ist daher ideal zur Bekämpfung von Erkältungs- und Grippesymptomen. Hierfür benötigen Sie frischen Ingwer. Besuchen Sie also den örtlichen Bauernmarkt oder den Naturkostladen und bewahren Sie einen für die kommende Saison auf.

Rezept: Achselsalat

13. Hausgemachte Vick's Chest Rub

Vicky's war ein Grundnahrungsmittel in meinem Haus, als ich aufwuchs. Meine Mutter hat es uns immer auf die Brust gerieben, um Verstopfungen vorzubeugen, oder es in einen Luftbefeuchter gelegt, um unsere Nasen zu reinigen. Es ist immer noch rezeptfrei erhältlich, aber die hausgemachte Version ist immer viel besser, oder? Dieses hausgemachte abschwellende Mittel ist wirklich einfach herzustellen und enthält keine der aggressiven Chemikalien, die das Over-the-Counter-Material enthält.

Rezept: Ganze Frau

14. Selbst gemachter Husten und kalter Sirup

Kokosöl, roher Honig, Zitronensaft und etwas Zimt sind alles, was Sie brauchen, um einen wirklich wirksamen Husten und kalten Sirup zu mischen. Der Honig hilft, Ihren Hals zu beruhigen, und der Zitronensaft und der Zimt bekämpfen wirksam diese Hustenanfälle. Kokosnussöl wird seit Jahrhunderten verwendet, um Bakterien und Viren zu bekämpfen, und zusammen ergeben sie einen wirklich starken Hustensaft… und einen, der viel besser schmeckt als die rezeptfreien Medikamente.

Rezept: Urinspiriert

15. Hausgemachte Hustenbonbons

Die Inhaltsstoffe dieser hausgemachten Hustenbonbons lindern alle Ihre Symptome und lindern den Husten. Sie schmecken auch ein bisschen besser als herkömmliche Hustenbonbons, so dass die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass die Kleinen sie probieren. Sie mischen einfach Kokosöl, rohen Honig und Zimt mit einem Tropfen ätherischem Öl und mischen dann, bis die Zutaten geschlagen sind. Dann in Eiswürfelschalen oder Bonbonformen gießen und einfrieren. Diese lagern mehrere Wochen im Kühlschrank.

Rezept: thecoconutmama

16. Hausgemachte Hustenmittel

Dieses hausgemachte Hustenmittel lindert nicht nur Halsschmerzen, sondern ist auch stark genug, um den schlimmeren Husten zu stoppen. Es ist ein würziger Honigmostsirup, der mit Inhaltsstoffen gefüllt ist, die nachweislich gesundheitsfördernd sind. Sie fügen nur Apfelessig, Honig, Wasser, Ingwer und Cayennepfeffer in ein kleines Glas und gut mischen. Lagern Sie diese für Wochen im Kühlschrank.

Rezept: Barfuß in der Küche

17. Immunverstärkender Tee

Dieser immunstärkende Kräutertee hat eine Astragaluswurzel, die das Immunsystem stärkt und Sie schneller über die Erkältung und Grippe bringt. Es enthält auch Hagebutten, Zitronengras, Zimt, Ingwerwurzel und andere Zutaten, die Ihr Immunsystem stärken und Erkältungs- und Grippesymptome lindern.

Rezept: berauschtes Leben

18. Natürlicher Honig-Zitrus-Sirup

Dieser Sirup aus Zitronen-Rosmarin-Honig ist hervorragend zur Linderung von Halsschmerzen geeignet und hilft bei der Bekämpfung der Symptome von Erkältung und Grippe. Schminke es rechtzeitig und bewahre es im Kühlschrank auf, damit du es in deinem heißen Tee verwenden kannst. Sie können dies auch vor Beginn der Erkältungs- und Grippesaison genießen, um diese Keime abzuwehren und die Lebensdauer der Erkältung zu verkürzen.

Rezept: theyummylife

19. Zitrone, Ingwer und Honig Abhilfe

Zitrone, Ingwer und Honig enthalten antibakterielle Eigenschaften und so viele andere wundervolle Dinge, die Ihnen helfen, Erkältungen oder Grippe zu bekämpfen. Das ist auch so einfach zu machen. Sie vierteln nur Zitronen und fügen sie in ein Glas, fügen Ihren geriebenen Ingwer hinzu und bedecken ihn dann mit rohem Honig. Verschließen Sie es fest und lagern Sie es wochenlang im Kühlschrank. Wenn Sie es brauchen, fügen Sie einfach einen Teelöffel oder mehr zu einer Tasse heißem Wasser hinzu.

Rezept: instructables

20. Hausgemachte Cure All Cold Remedy

Dieses Allheilmittel ist ein wärmendes Getränk, das Echinacea enthält, das Ihnen hilft, Keime abzuwehren. Es hat auch Ingwer, Cayennepfeffer (der die Nebenhöhlen ausräumt) und Zitronensaft. Honig hilft, Ihren Hals zu beruhigen. Das gesamte Getränk wird Sie warm und gemütlich fühlen lassen und es enthält Zutaten, die jedes einzelne Symptom bekämpfen, das Sie mit Erkältung oder Grippe haben werden.

Rezept: Bonappetit

21. Hals beruhigende hausgemachte Salbei Tee

Salbei ist etwas, das ich immer mit Thanksgiving gekannt habe - für die Füllung, wissen Sie. Nun, Sie können es auch für andere Dinge verwenden, einschließlich dieses erstaunlichen, halsberuhigenden Tees. Es wird seit Jahrhunderten verwendet, um Halsschmerzen und Husten zu lindern. Sie benötigen getrockneten Salbei, den Sie in den meisten Reformhäusern bekommen können. Um den Tee zuzubereiten, bedecken Sie die getrockneten Salbeiblätter einfach mit heißem Wasser und ziehen Sie sie für einige Minuten ein.

Rezept: thekitchn

22. Heilmittel gegen Halsschmerzen

Dieses Heilmittel gegen Halsschmerzen enthält Knochenbrühe, Ingwerwurzel, Knoblauch und Meersalz sowie Zitrone, um eine schmerzhafte Bedrohung sofort zu lindern und sie zu heilen. Alle Inhaltsstoffe wirken zusammen, um Bakterien abzutöten und Halsschmerzen schneller zu heilen. Geben Sie einfach alle Zutaten außer der Zitrone in eine Pfanne und lassen Sie sie köcheln. Kühlen Sie ab und fügen Sie dann Ihre Zitrone hinzu und genießen Sie.

Rezept: Realfoodrn

23. Kurkuma-Milch mit Ingwer und Kardamom

Diese Kurkuma-Milch ist ein altes indisches Rezept und sehr effektiv. Sie benötigen Vollmilch, Kurkumapulver, schwarze Pfefferkörner, Kardamom, Ingwer und Safran sowie etwas Süßes wie rohen Honig. Kurkuma hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen und wurde im Laufe der Jahre als Hausmittel gegen Erkältungen, wunde Stellen, Zahnschmerzen und eine Reihe anderer Krankheiten eingesetzt. Dieses Mittel kombiniert die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma und anderen Inhaltsstoffen, um Ihnen zu helfen, diese Erkältung schnell zu bekämpfen.

Rezept: Reiseküche

Alle natürlichen Wellness-Aufnahmen

Diese Wellness-Rezeptur stammt aus Lexies Küche und ist eine großartige Alternative zu rezeptfreien Erkältungs- und Grippemedikamenten. Es ist völlig natürlich und enthält kein Gluten, keine Milchprodukte oder Eier. Die Schüsse kombinieren Ingwer, ein natürliches Schmerzmittel, mit Cayennepfeffer, der alles heilen soll, was Sie schmerzt. Nur eine davon hilft Ihnen, sich den ganzen Tag besser zu fühlen. Probieren Sie es aus!

Rezept: Alle natürlichen Wellness-Aufnahmen